Comment bien éliminer la plaque dentaire?

C’est un phénomène totalement naturel, mais contre lequel vous devez lutter: la plaque dentaire. Si elle s’accumule, elle peut être à l’origine de nombreux problèmes, de la mauvaise haleine à une infection bactérienne des gencives.

Vous pouvez éviter d’en arriver là en adoptant les bons gestes pour éliminer la plaque dentaire au quotidien.

Qu’est-ce que la plaque dentaire?

La plaque dentaire est un dépôt incolore qui colle à la surface des dents. Elle se forme à cause de l’accumulation de bactéries, provenant de la cavité buccale et des aliments que nous mangeons.

C’est donc un phénomène normal qui se développe naturellement dans la bouche. Toutefois, il est important de l’éliminer régulièrement pour éviter de souffrir de problèmes de santé bucco-dentaire graves.

Quelle différence entre plaque dentaire et tartre?

Le tartre est, en quelque sorte, une évolution de la plaque dentaire. Il se forme lorsque cette dernière n’est pas éliminée et finit par se calcifier (elle se durcit). Le tartre s’accumule alors entre la gencive et la dent.

Les bactéries dont il est composé peuvent ainsi s’infiltrer dans la gencive et sous la couronne de la dent. S’il n’est pas retiré, le tartre prend une couleur jaune ou brune et dégage une odeur peu agréable. Les désagréments ne sont donc pas uniquement esthétiques, puisque le tartre peut être à l’origine de la mauvaise haleine (halitose).

Le tartre peut aussi provoquer des problèmes plus graves, tels que:

• Une inflammation des gencives: rouges et gonflées, elles peuvent saigner durant le brossage ;
• L’apparition de caries, liée à la prolifération des bactéries dans la bouche ;
• Une gingivite (infection de la gencive), voire, si celle-ci n’est pas traitée à temps une parodontite.

Pourquoi lutter contre la plaque dentaire ?

Ne pas éliminer la plaque dentaire sur les dents, c’est prendre un véritable risque pour votre santé bucco-dentaire. Le tartre s’accumulerait et vous souffririez sûrement des problèmes que nous venons de lister. Heureusement, des bons gestes d’hygiène au quotidien permettent d’éviter ces risques.

Comment éliminer la plaque dentaire?

De bonnes habitudes au quotidien permettent d’éliminer efficacement la plaque dentaire. Elle disparait sous l’effet du brossage. Celui-ci permet, en effet, d’éliminer tous les résidus qui se nicheraient dans les dents après les repas.

Pour bien éliminer la plaque dentaire, il est vivement conseillé de se brosser les dents au moins deux fois par jour et idéalement après chaque repas. Le brossage doit durer deux minutes, avec une bonne brosse à dents (manuelle ou électrique). Appliquez également une technique de brossage adaptée, sur les conseils de votre dentiste.

Complétez le brossage en recourant au fil dentaire ou à des brossettes interdentaires pour bien éliminer la plaque entre les dents. Il est aussi possible de procéder à des bains de bouche de manière occasionnelle.

Comment retirer le tartre dentaire?

Contrairement à la plaque dentaire, l’élimination du tartre se fait obligatoirement chez un hygiéniste dentaire. Vous ne pourrez pas vous en débarrasser grâce au brossage.

C’est pourquoi il est recommandé de prendre rendez-vous dans une clinique dentaire une à deux fois par an. Il pourra alors procéder à un détartrage.

Ce contrôle régulier permettra également de diagnostiquer l’apparition de caries ou de tout autre problème. Vous profiterez enfin des précieux conseils de votre hygiéniste dentaire pour bien prendre soin de vos dents au quotidien.